こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
今週からウェイトリフティングを再開しました。
もちろん、少しずつ重量を上げていく計画。
でも、1日目のトレーニングの途中からトレーナーのエリックが一言ポツリ。
トレーナー全然余裕有りそうだね
ってな訳で、思ったよりも重量をアップするスピードを上げて来たエリック。
金曜日には、80％くらい戻った感覚です。
ただ、念の為に来週もこの程度で続ける予定です。
👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！ ｜ My Training Journal
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